Overvægt

Langeland Kommune tilbyder kurset "Kost i Balance", for dig som ønsker at få redskaber til at få sunde madvaner, viden om kost samt inspiration til et varigt vægttab.

På kurset vil vi blandt andet komme ind på:

• De officielle kostråd
• Grønt og frugt i hverdagen
• Handle/indkøbsguide
• Dagkost forslag
• Madplan og opskrifter

Kurset afholdes over to dage, tirsdag og torsdag formiddag i Sundhedshuset i Rudkøbing.

Det kræver en henvisning fra din læge til en afklarende samtale, om at deltage på kurset.