Langeland Kommune tilbyder kurset "Kost i Balance", for dig som ønsker at få redskaber til at få sunde madvaner, viden om kost samt inspiration til et varigt vægttab.
På kurset vil vi blandt andet komme ind på:
- De officielle kostråd
- Grønt og frugt i hverdagen
- Handle/indkøbsguide
- Dagkost forslag
- Madplan og opskrifter
Kurset afholdes over to dage, tirsdag og torsdag formiddag i Sundhedshuset i Rudkøbing.
Det kræver en henvisning fra din læge til en afklarende samtale, om at deltage på kurset.