Klar til motion

"Klar til motion" er Langeland Kommunes gratis motionstilbud, der hjælper dig i gang med at være fysisk aktiv. Du kan benytte tilbuddet hvis du:

• Har en kronisk sygdom fx KOL, hjertesygdom, muskelskeletlidelser eller cancer
• Er tilknyttet lokalpsykiatrien eller handicapområdet
• Er tilknyttet kommunens alkoholbehandling eller stofmisbrugsbehandling
• Er tilknyttet Jobcenteret
• Er svært overvægtig
• Er gravid eller har brug for efterfødselstræning
• I en længere periode ikke har været fysisk aktiv i form af hverdagsmotion, frivillig foreningsidræt eller motion hos private udbydere

Inden du kan benytte tilbuddet, skal du deltage i en afklarende samtale. I samtalen taler du og en sundhedsfaglig medarbejder om dine muligheder for andre aktiviteter i nærområdet, og om redskaber til at fastholde gode motionsvaner fremover. Herudover får du en instruktion i, hvordan du benytter maskinerne korrekt.

Motionstilbuddet giver adgang til at træne i Sundhedshusets selvtræningssal i 6 måneder. Herefter håber vi, at du er motiveret for at fortsætte med at holde dig fysisk aktiv. 

Træningstiderne er:

Mandag kl. 7.00-8.00 + 13.00-17.00.

Onsdag kl. 7.00-8.00 + 13.00-17.00

Fredag kl. 7.00-8.00 + 13.00-17.00

OBS. Du skal være ude af døren inden kl. 17.00

Husk afspritning af hænder inden træning og maskiner efter træning

Du skal kontakte Træning og forebyggelse inden opstart.

Tilbuddet forventes udfaset d. 1. juli 2022.